新闻动态
  |
品恩军旅夏令营一日生活秩序2011-06-13
2011-06-13
5：30分起床（星期三、日延迟半小时）
5：35——7：25早操（背包、被条的打法，跑步、队列基本动作、擒敌拳基本动作）
7：30——8：00洗漱、早饭、内务卫生
8：10——9：20上午操课（队列、擒敌拳）
9：30——11：10室内课程（国学讲座、青少年励志讲堂、暑假作业、唱军歌等）
11：25——12：00午饭
12：00——14：30午睡
15：00——15：45室内课程
16：15——17：15军事训练，趣味比赛、团队游戏穿插进行
17：30——18：00晚饭
19：00——20：10晚间小操（队列、擒敌拳、音像教育）
20：40就寝（星期二、六延迟半小时）
根据实际情况调整课目。
第一周以适应性训练及心理辅导为主，帮助新队员完成家与营的过渡，降低因想家而造成的情绪波动。 第二周训练强度适度加大，系统训练，增强队员身体素质。 第三周完成整体的动作合练。以复训为主，分训合练，为闭营的汇报表演作准备。
 |
|
|
